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スタッフコラム　よかルーム！ ここはよかナビ！スタッフが、なびこの出すお題に合わせて日常を綴る部屋。気軽に覗いてみてね♪

今週のテーマ よかナビ！スタッフ直伝の健康法
のお題でコラム更新中☆

- なびこのヒトコト -
今週のテーマは健康法。やっぱり元気でなくっちゃね☆
  • 7日(Mon)担当：ホノボノ
    長崎飲食サミット

    ホノボノです！
    先週の休日に「長崎飲食サミット2011」というイベントに参加してきました。
    「飲食業界から長崎を元気に」を合言葉に、長崎県の飲食業界の若手を中心とした有志が集まって始めたイベントで、今年で2回目を迎えます。

    私は初めて参加させていただいたのですが、皆さんとにかくアツい！
    難しい事は抜きにして「俺らが盛り上がる事で、長崎を盛り上げたい！」という一心が、皆さんから伝わりました。

    その際、改めて納得した言葉が、「長崎産のものを買うことが、長崎の生産者を助ける事になる。」う～む、なるほど。

    とにかくそれぞれの店舗、企業にドラマがある事を知り、参加して良かったと思えるイベントでした。
    長崎よかナビ！でも何かの形で貢献できないかと考えています。

    おっと、今週のテーマは「健康対策」でしたね。
    私の健康対策は、休日はいろんな場所に出かけてみる事です！（汗）

    //ごめんなさい今回はどうしても飲食サミットの事が書きたかったのです（^^;）

    それでは、皆さん今週も頑張ってください！

  • 8日(Tue)担当：まぎぃ
    この木といえば…！

    そうです。
    「この～木なんの木、
    気になる木～♪」です！

    正式には「モンキーポット」
    という木で、
    日立さんはこの木を維持するのに、年間何千百万という大金を払っているとか！

    …とガイドさんが言ってました（笑）。

    間近で見るとやはり大きかったですよ～！

    旅行に行くと長距離移動で体力的には疲労が溜まりますが、リフレッシュできますよね☆

    もちろん「食べる」「寝る」「運動する」というのも大切！
    「体」に栄養を与えるのと同様に、「心」にも栄養を与えてあげましょう！

    方法は様々ですが、それがまぎぃの健康法です★

  • 9日(Wed)担当：ぱる☆
    フェレット☆

    最近はいっきに寒くなってきましたね。
    ぱる☆は寒いの苦手です↓夏が好きです！

    写真は前友達が買っていた
    「フェレット」です♪
    すごくいたずらっ子で
    よく甘がみされてました。

    それがまた地味に痛いんですよね！
    やんちゃなフェレットでした☆

    聞くところによるとフェレットは
    約6年しか生きれないらしいです。

    犬と比べて約半分の命なので
    飼いたいなぁと思ってても
    いなくなった時を考えるとなかなか
    飼うまでいかないんですよね…
    （＞＜）

    健康法！なのですが、過剰なダイエットは
    しないことですかね☆
    好きな時に好きな物食べて（食べ過ぎは×）
    ゴールデンタイムに寝る！！
    ことが１番、体にストレスもなくいいかと♪

    女性の方は鉄分をちゃんと取ることです。
    TVで見たんだけど鉄分不足になると怖い症状が…

    何に対してでもあまり過敏にならないことですね☆

  • 10日(Thu)担当：りろ
    チョコレート♪

    最近、寒くて家にいる時間が長いこともあり…私はかなりゲームにはまっています！あの大人気ゲーム「大乱闘スマッシュブラザーズ」！
    懐かしい任天堂６４の対戦型アクションゲームです。友人何人かがかなり強くて、その人たちと一緒に楽しめるようにと、私も始めたのですが、これがかなりおもしろい…☆
    寝る間も惜しんで練習に励む毎日です！６４は、他にもおもしろいゲームたくさん！
    家に６４が眠っている方、引っ張り出して楽しんでみてください♪

    今週のテーマ、健康法ですが、私は食べ物に気を付けるようにしています。朝ごはんにはヨーグルトなど胃に優しいものを食べたり、夜ごはんは野菜をおおめに摂るようにしたり、時には甘いものを食べたり♪
    写真のキティちゃんのチョコレートは、よかナビスタッフぱる☆が作ってくれたものです。 おいしいだけじゃなくて、可愛いものって食べると元気が出ますよね～^^* 私も今度、お菓子づくりにチャレンジしてみたいと思います！

  • 11日(Fri)担当：ｼﾞｬｲｱﾝとｽﾈｵ
    ★ジャイアン★

    ジャイアンだけにジャイアンの写真をのせてみました。
    しかし、新しくなったドラえもんは見たことがありません。

    もともと昔のドラえもんもあまり見たことはありませんでしたが…

    今週のテーマ「健康法」ですが、私の場合、1つしかありません。

    とにかく寝る！
    寝たらなんでも治るが私の持論であります。
    病気だけでなく、嫌なことがあったりして
    精神的に病んでもとにかく寝たら治る！
    今まで大きな病気をしたことがないのでこんなことがいえるのでしょうが。

    大きな病気でもして、入院でもしたら考え方も変わって
    もっと具体的な健康法が浮かぶのかもしれませんが
    今のところの私の一番の健康法は、とにかく寝る！です。

～ よかナビ！スタッフ ～

  • ホノボノ

    長崎ラブ☆娘ラブ☆な一児の父。

  • まぎぃ

    世の中の流れは、女性が握っていると感じたこの頃です。

  • ぱる☆

    強がりだけどなかなかの寂しがり屋☆

  • りろ

    いろいろと動くことが好き。歩くのは遅めです。

  • ｼﾞｬｲｱﾝとｽﾈｵ

    ドラ○もんで登場するあのキャラクター…？